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んにちは！GC鈴木です(^^)
本日は全開に引き続き紫外線についてになりますが、「なぜ必要か」「やりがちなNG」などさらに深いところまでお伝えしていきますので是非最後まで見ていただけますと嬉しいです♪

紫外線対策というと「日焼け止めを塗る」だけと思われがちですが、実はそれだけでは不十分。
紫外線にはUVA・UVBの2種類があり、UVAは一年中安定して降り注ぎ、
真皮まで届いてシミ・しわ・たるみの原因にまります。
UVBは夏に強く、炎症や日焼けを引き起こします。だからこそ「毎日・重ねる・内外から」が大切です！！

アウターケアでは、SPFだけでなくPA値も要チェック。日常生活ならSPF30／PA+++以上を目安に、2～3時間おきの塗り直しが理想です。特に頬・目周り・首は落ちやすいので要注意！塗り直しの際は、軽くティッシュオフしてから重ねるとヨレにくくなりますよ(^^)

一方で見落とされがちなのがインナーケア。紫外線を浴びると体内で活性酸素が増え、肌の回復力が低下します。
ビタミンC・E、ポリフェノール、良質なタンパク質を意識することで、
日焼けしにくく、戻りやすい肌に。日々の積み重ねが秋冬の肌差につながります☆

紫外線対策は「今焼けないため」だけでなく、未来の肌を守る投資。今日からできる小さなケアを、ぜひ習慣にしてみてください。


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