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こんにちは(^^)GC鈴木です♪

本日は前回紹介させていただきましたメニューのレシピを

紹介させていただきます♪

 

実は！前回のメニューはとても簡単で(*^-^*)

放置時間の方が長いんです！

簡単に出来るだけでなく、とっても美味しいんですよ～！

 

『 作り方 』

野菜を食べやすいサイズに切る
しっかりと濡らしたせいろに野菜を入れる
お好みの肉や魚を野菜の上にのせる
野菜や肉、魚に火が通れば完成☆
シンプルに醬油やポン酢も美味しいですが、キムチと一緒に食べたりショウガを醤油に擦り入れてもおすすめです！
 

炒めるよりも蒸す方が老化物質が生成されにくいので、

見た目も臓器も老化させたくない方は焼くより蒸すを選んで頂きたいです(^^)

 

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