☆オキシトシン美肌効果☆

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☆オキシトシン美肌効果☆

今日もとっても晴れていて気持ちが良いですね(^^)

明日から雨が続くみたいなので、お洗濯など今日のうちに済ませたほうが良さそうですね☆

今日は、「オキシトシン美肌効果」についてお話したいと思います☆

いくら外側からのケアを頑張っていていても、ストレスが溜まっている状態や、アドレナリンが全開だったり、睡眠不足、食欲不振だったりすると、お肌にも、表情にも良くない状態がでてきてしまうと思います!

オキシトシンとは、ホルモンの事を言います☆

「幸せホルモン」「恋愛ホルモン」「抱擁ホルモン」「信頼ホルモン」「絆ホルモン」

「思いやりホルモン」「癒しホルモン」など、数々の異名を持つこのホルモン、分泌すると私達に以下のような効果をもたらしてくれます(^^)

・美肌効果

・幸せな気分になる

・脳、心が癒され、ストレスが緩和される

・不安や恐怖心が減少する

・他者への信頼の気持ちが増す

・親密な人間関係を結ぼうという気持ちが高まる

・学習能力と記憶力向上

・心臓の機能を上げる

・感染症予防につながる

など幸福気分を味わせてくれるホルモンなので沢山分泌させて下さいね(^^)

・恋人とのスキンシップや、肯定的な言葉の掛け合い

・親しい友人との食事や、おしゃべり、スキンシップ

・ペットとのスキンシップ

・人にプレゼントする、料理をする

など、人とのコミュニケーションがとっても大事になってくるみたいです☆

心の健康はまさに体の健康です(*^_^*)

自分にとって心地良い事をさがして、内面からも美しくなっていきたいですね☆

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